L’activitat física és qualsevol moviment corporal produït pels músculs esquelètics, que es requereixen per a les feines quotidianes de la persona (passejar, anar de compres, higiene personal, treball domèstic, temps lliure, etc.), i sol·liciten una mínima despesa energètica.
La actividad física es cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos, que se requieren para las tareas cotidianas de la persona (pasear, ir de compras, higiene personal, trabajo doméstico, tiempo libre, etc.), y solicitan un mínimo gasto energético.
Articles publicats
Precocitat i ètica en l’esport
Actualment hi ha un augment de la precocitat en la majoria d’aspectes de la vida dels joves. Per què no hi ha de ser en l’esport?
L’ètica és el conjunt de principis i regles que regulen el comportament moral, expressen les emocions.
Piràmide de l’activitat física (2006)
Piràmide de l'activitat física (2006). Descarregar 148 KB .pdf Estil de vida més actiu Esports, jocs i activitats de lleure
Piràmide de l’activitat física per a la gent gran (2006)
Piràmide de l'activitat física per a la gent gran (2006). Descarregar 572 KB .pdf Departament de Salut i Secretaria General de l'Esport (Generalitat de Catalunya) L'activitat física: Redueix els símptomes d'ansietat i depressió, millora l'estat d'ànim i produeix...
Piràmide de l’activitat física a la infància i a l’adolescència (2006)
Piràmide de l'activitat física a la infància i a l'adolescència (2006). Descarregar 277 KB .pdf Díptic Departament de Salut i Secretaria General de l'Esport (Generalitat de Catalunya) L'activitat física: Millora la salut actual i futura Ajuda a relacionar-se amb els...