Entrenament en altura

Si es viu a més de 1000 m sobre el nivell del mar i es competeix a nivell del mar, hi haurà major rendiment esportiu.

Si es viu a nivell del mar i es realitzen concentracions de tres a sis setmanes en altura +1800 m, no hi haurà rendiment esportiu atribuït a aquest fet en concret, encara què pot haver-n’hi per altres circumstàncies (entrenament millor controlat i supervisat, control dietètic, descans, control mèdic de lesions i preventiu, menor estrès, etc.).

Articles publicats

Combining hypoxic methods for peak performance (2010)

Combining hypoxic methods for peak performance (2010) Millet, Gregoire P.; Roels, B.; Schmitt, L.; Woorons, X.; Richalet, J.P. (2010). Combining hypoxic methods for peak performance. Sports Medicine, Vol. 40 - Issue 1 - pp 1-25. Abstract New methods and devices for...

read more

Altura: aclimatación a alturas intermedias (2001)

Altura: aclimatación a alturas intermedias (2001). Descargar 156 KB .pdf Hallagan, Luanne F. Pigman, Edwin C. Altura: Aclimatación a Alturas Intermedias. PubliCE Standard. 01/10/2004. Pid: 366. Versión original: Luanne F. Hallagan, Edwin C. Pigman, Altitude:...

read more

Entrenamiento en la altura (2000)

Entrenamiento en la altura (2000). Descargar 184 KB .pdf Parajón Víscido, Manuel. Entrenamiento en la Altura. PubliCE Standard. 30/11/2000. Pid: 27. Esta presentación sobre el entrenamiento en altura está basada en información científica, en experiencia propia, y la...

read more