Piràmide de l’activitat física a la infància i a l’adolescència (2006)

Piràmide de l’activitat física a la infància i a l’adolescència (2006). Descarregar 277 KB .pdf Díptic

Departament de Salut i Secretaria General de l’Esport (Generalitat de Catalunya)

L’activitat física:

• Millora la salut actual i futura
• Ajuda a relacionar-se amb els altres i a créixer millor, més alegres i més sans
• Produeix beneficis en qualsevol nivell d’intensitat

És més fàcil mantenir uns bons hàbits, si s’inicien a la infància.

Cada dia adoptaeu un estil de vida actiu (pujar escales, anar caminant a l’escola, etc.).