Vibració mecànica

La vibració mecànica és un moviment oscil·latori sinusoïdal, que provoca en l'organisme un estímul mecànic. Aquest estímul es transmet per tot el cos aconseguint augmentar la càrrega gravitatòria a la què és sotmès el sistema neuromuscular. Amb freqüències entre 25 i 40 Hz i amplituds entre 2 i 10 mm aplicades en sessions d'una durada total inferior als 30 minuts han demostrat provocar efectes beneficiosos en diferents paràmetres de rendiment físic. Augmenten per via reflexa les respostes musculars i propioceptives. (Tous Fajardo, Julio y Moras Ferliú, Gerard. Entrenamiento por medio de vibraciones mecánicas: revisión de la literatura. http://www.efdeportes.com/ Revista Digital - Buenos Aires - Año 10 - N° 79 - Diciembre de 2004).