Metodologia
La metodologia és l’aplicació coherent i lògica d’un mètode.
Metodologia de l’entrenament esportiu
La metodologia de l’entrenament esportiu és l’aplicació coherent i lògica d’un conjunt de procediments ordenats i sistematitzats destinats a proporcionar les millors condicions de rendiment als esportistes.
Entrenament esportiu
L’entrenament esportiu és un procés pedagògic interdisciplinari de desenvolupament psicofísic i psicofisiològic de l’esportista, mitjançant l’organització metodològica de la càrrega de treball[1], amb l’objectiu de millorar el seu comportament psicomotor per assolir el màxim rendiment en la competició.
[1] Grau d’esforç psicofísic i psicofisiològic, que el seu efecte condueix a un procés d’adaptació.
Metodología
La metodología es la aplicación coherente y lógica de un método.
Metodología del entrenamiento deportivo
La metodología del entrenamiento deportivo es la aplicación coherente y lógica de un conjunto de procedimientos ordenados y sistematizados destinados a proporcionar las mejores condiciones de rendimiento a los deportistas.
Entrenamiento deportivo
El entrenamiento deportivo es un proceso pedagógico interdisciplinario de desarrollo psicofísico y psicofisiológico del deportista, mediante la organización metodológica de la carga de trabajo[1], con el objetivo de mejorar su comportamiento psicomotor para alcanzar el máximo rendimiento en la competición.
[1] Grado de esfuerzo psicofísico y psicofisiológico, que su efecto conduce a un proceso de adaptación.
Articles publicats
Vocabulario terminológico de la educación física y de las ciencias aplicadas al deporte
Vocabulario terminológico de la educación física y de las ciencias aplicadas al deporte 2337 palabras y expresiones (incluye información adicional con 9 esquemas) [button...
1RM
L’1RM és el valor de càrrega psicofísica màxima (kg), subordinada a la intensitat, que pot aconseguir moure o suportar l'esportista una sola vegada en una acció psicomotora. Segons diversos autors, es tracta d'avaluar la capacitat d'oposar-se davant d’una resistència...
Sistematització de les càrregues de l’entrenament esportiu
La sistematització de les càrregues de l’entrenament esportiu és una organització específica per establir una estructura lògica i ordenada de la intensitat i el volum. La intensitat i el volum s’organitzen en valors percentuals de tres variables: per exemple, el pes...
Programación del entrenamiento de la fuerza muscular dinámica – Nivel 3.
Programación del entrenamiento de la fuerza muscular dinámica - Nivel 3 Predicción de la 1RM (Mirallas, 2015) y cálculo del %RM y el %SM. 589 KB Valoración de la carga psicofísica máxima El valor de carga psicofísica máxima o intensidad teórica máxima se codifica...
La força muscular
Castellano. La força muscular és qualsevol tensió produïda pels grups musculars. Es defineix com la capacitat del sistema neuromuscular per generar tensió en els diferents grups musculars durant un temps determinat. Aquesta tensió es pot efectuar durant menys temps...
Programación del entrenamiento de la fuerza muscular dinámica – Nivel 2.
Programación del entrenamiento de la fuerza muscular dinámica - Nivel 2 Predicción de la 1RM ó 100%It (Mirallas, 2009) y cálculo del %RM y el %SM. 510 KB Valoración de la carga psicofísica máxima El valor de carga psicofísica máxima se codifica como 1RM. La 1RM es la...
Marc teòrico-pràctic per a la correcta execució del treball abdominal I (1995)
Marc teòrico-pràctic per a la correcta execució del treball abdominal I (1995). 6.082 KB Francisco López Calbet / Carlos López Calbet Resum El present article pretén reafirmar una nova tendència en el correcte treball abdominal mitjançant el desenvolupament d'una...
La Batería EUROFIT (1993)
La Batería EUROFIT en Cataluña (1993). Tabla de percentiles por edades y sexo. (Versión catalana) EUROFIT, La Bateria Eurofit a Catalunya. Ed. Direcció General de l'Esport (Departament de la Presidència de la Generalitat de Catalunya). 1a edició, Barcelona, octubre de...
Aerobic fitness testing in patients with chronic low back pain: Which test is best? (2000)
Aerobic fitness testing in patients with chronic low back pain: Which test is best? (2000). Download 182 KB .pdf Wittink H.; Michel T. H.; Kulich R.; Wagner A.; Sukiennik A.; Maciewicz R.; Rogers W. (2000). Aerobic fitness testing in patients with chronic low back...
Programa de ejercicios de flexibilidad general
La flexibilidad posibilita la fuerza muscular adaptada a la función y condiciona la efectividad de la acción deportiva (movimiento o ejercicio). Flexibilidad articular (movilidad articular): amplitud de movimiento (ROM), que permite una articulación o grupo de...