DESCRIPCIÓN DEL EJERCICIO: de pie con las piernas semiflexionadas o sentados en un banco con los hombros relajados apoyamos las manos en la parte lateral de la cabeza y realizamos una suave presión lateral, desplazamos el brazo de la zona a estirar hacia atrás.

CONSIDERACIONES: realizamos una suave y progresiva presión intentando que el brazo de la zona a estirar se direccione hacia el suelo.