Dolor de l'esquena

La majoria dels problemes dolorosos de l'esquena es deuen a alteracions en l'estabilitat i la postura que han de mantenir entre si els ossos, articulacions, lligaments i músculs. El més important és recordar que molts problemes d'esquena comencen per no aplicar mesures preventives, com una higiene postural adequada, o com la pràctica d'exercicis físics adequats de forma regular.

Després del diagnòstic del metge, el compliment i la regularitat de les seves indicacions són absolutament necessaris, però també cal afegir les indicacions del fisioterapeuta i del tècnic de l'esport (especialista) per fer un tractament més acurat.

Dolor de la espalda

La mayoría de los problemas dolorosos de la espalda se deben a alteraciones en la estabilidad y la postura que han de mantener entre sí los huesos, articulaciones, ligamentos y músculos. Lo más importante es recordar que muchos problemas de espalda empiezan por no aplicar medidas preventivas, como una higiene postural adecuada, o como la práctica de ejercicios físicos adecuados de forma regular.

Después del diagnóstico del médico, el cumplimiento y la regularidad de sus indicaciones son absolutamente necesarias, pero también se han de añadir las indicaciones del fisioterapeuta y del técnico del deporte (especialista) para realizar un tratamiento más ajustado.